Vom Lampenfieber zur Auftrittsfitness - Workshop (2 Tage)

Kurzbeschreibung

Trotz aller Professionalität fällt es vielen Menschen schwer, ihre persönliche Bestleistung bei Auftritten vor großen Gruppen, in Präsentationen oder anderen anspruchsvollen Situationen zu zeigen.

Personen, die sich in solchen Situationen nicht wirklich gut fühlen, können ihr Wissen und ihre Kompetenzen nur eingeschränkt präsentieren und keine nachhaltige Wirkung beim Publikum erzielen.
Im Rahmen dieses individuellen Auftritts- bzw. Präsentationscoachings werden mentale und emotionale Hindernisse identifiziert, bearbeitet und aufgelöst. Mit Hilfe hochwirksamer Coaching-Techniken, die sich seit Jahren in der Praxis bewährt haben, optimieren Sie Ihre Auftrittssicherheit. Denn nur wer sich bei Auftritten wirklich sicher und wohl in seiner Haut fühlt, kann persönliche Bestleistungen erbringen.

Voraussetzungen

• keine

Seminarinhalt

• Detaillierte Analyse der stressauslösenden Faktoren
• Wie ist mein Verhalten in extremen Stresssituationen?
• Die wichtigsten mentalen Techniken zur Selbststeuerung
• Emotionen und persönliche Bestleistung
• Das Bearbeiten und Auflösen von Leistungsblockaden
• Ihre Einstellung wirkt
• Der erste Eindruck
• Sicheres und authentisches Auftreten
• Facetten der Körpersprache: Augenkontakt, Mimik, Gestik, Haltung
• Wie zeige ich Präsenz?
• Wie wirkt meine Haltung auf Stimme und Sprechen?
• Körpersprache und Status
• Wirkung der Körpersprache bei Präsentationen
• Wirkung der Körpersprache in Gesprächen
• Multimodale Wahrnehmung und Präsenz
• Imaginationen und Affirmationen
• Intentionale Wortgestaltung
• Sicheres, aufrechtes und balanciertes Standing
• Müheloser, fließender Atemrhythmus und reflektorische Atemergänzung
• Körperstimme, Resonanz und Tragfähigkeit
• Plastische Artikulation
• Viele praktische Übungen, ggf. mit Videoaufzeichnung und -Analyse

Zielgruppen

• Führungskräfte
• Projektleiter
• Trainees

Preise und Termine

Seminarsprache

die Seminarsprache ist deutsch, sofern keine andere Angabe. Englisch ist in aller Regel machbar, andere Seminarsprachen sind möglich, fragen Sie bitte an.